Consiliere psihologică, cu Alexandrina Sabău
Alexandrina Sabău este unul dintre cei doi psihologi ai Centrului de pediatrie (alături de Alina Alexandru). Ca să o cunoașteți mai bine, am invitat-o să ne spună câteva lucruri despre pregătirea sa profesională, dar și despre consilierea psihologică:
„Numele meu este Alexandrina Sabău și sunt psiholog specializat în consiliere psihologică cognitiv-comportamentală, cu atestat de liberă practică eliberat de către Colegiul Psihologilor din România.
Am absolvit Facultatea de Psihologie și Știinte ale Educației din cadrul Universității „Babeș-Bolyai” Cluj-Napoca și am 2 ani de formare profesională în cadrul masteratului de Consiliere și intervenții psihologice în dezvoltarea umană. De asemenea, sunt membră a Colegiului Psihologilor din Romania din 2015.
Domeniile mele de interes vizează: dezvoltarea abilităților socio-emoționale ale copiilor și adolescenților și formarea unor deprinderi comportamentale adaptative necesare pentru a funcționa într-o lume cu tot mai multe provocări, precum și comunicarea eficientă cu copiii.
Servicii psihologice individuale și pentru familie/cuplu:
- Evaluarea psihologică a copiilor și consiliere parentală
- Consiliere psihologică pentru copii, adolescenți și adulți în probleme:
– emoționale (ex.: anxietate, stres, instabilitate emoțională, tristețe, iritabilitate etc.)
– comportamentale (ex: agresivitate, hiperactivitate etc.)
– de învățare (ex: eșec scolar, abandon școlar)
– de adaptare școlară, profesională, socială, relațională
- Consiliere de cuplu și familie
Ce este consilierea psihologică?
Consilierea psihologică este o formă de intervenție psihologică care se axează atât pe comportamentele problematice ale persoanei, cât și pe prevenția tulburărilor emoționale și comportamentale (stări afective negative; neîncredere în propria persoană; anumite comportamente de risc; conflictele interpersonale; dificultăți de învățare; dezadaptarea socială, etc.)
Consilierea psihologică pune accentul pe:
- dezvoltarea personală, adică pe: cunoaștere de sine, capacitatea de a lua decizii responsabile, relaționarea interpersonală armonioasă, controlul stresului, tehnici de învățare eficiente etc.
- abilitățile de rezolvare a problemelor și pe învățarea unor strategii care să faciliteze o adaptare mai eficientă la situațiile de viață;
- promovarea sănătății și a stării de bine, adică funcționarea optimă din punct de vedere somatic, fiziologic, mental, emoțional, social, spiritual.
Cui se adresează consilierea psihologică?
Consilierea psihologică se adresează persoanelor sănătoase (atât adulților, cât și copiilor), care nu prezintă tulburări psihice sau de altă natură, și anume:
- copiilor, care pot avea diverse probleme: emoţionale (anxietate, depresie ș.a.), comportamentale (agresivitate, hiperactivitate ș.a.), de învăţare, de adaptare școlară (eşec şcolar, abandon şcolar), de relaționare etc.;
- adolescenților, care se simt dezorientați profesional sau au dificultăți relaționale;
- părinților, care se confruntă cu greutăți în relaționarea cu adolescentul sau copilul lor;
- adulților, care trec prin perioade dificile (presiuni profesionale sau sociale, divorț, stres);
- membrilor unei familii cu tensiuni în relaționare;
- tuturor persoanelor (indiferent de vârstă), care au nevoie de susținere sau care doresc să facă schimbări importante în viața lor.
Cum ne ajută consilierea psihologică?
Consilierea psihologică ne ajută să identificăm:
- problemele de adaptare școlară, profesională, socială, relațională;
- conflictele personale;
- conflictele familiale;
- problemele comportamentale și/sau emoționale;
- problemele de identitate;
și să:
- explorăm și să înlăturăm cauzele acestor probleme;
- dezvoltăm capacitatea de a face schimbări în plan psihologic și, implicit, în viață;
- îmbunătățim capacitatea de a lua decizii;
- dezvoltăm abilitatea de a ne valorifica potențialul și resursele personale;
- îmbunătățim capacitatea de adaptare.
Succesul consilierii este asigurat de implicarea activă și responsabilă a ambelor părți în procesul de consiliere (a psihologului, pe de o parte, și a persoanelor consiliate, pe de altă parte)”.
Alexandrina Sabău
Psiholog în consiliere psihologică cognitiv-comportamentală
