Obezitatea la copii este o problema medicala aflata in continua crestere, atat in tara noastra, cat si la nivel international.

Varsta la care apare surplusul ponderal este din ce in ce mai mica, iar complicatiile asociate sunt tot mai frecvente.

Pandemia din 2019 a accelerat acest fenomen: copiii au petrecut mai mult timp in casa, au avut o alimentatie mai dezordonata si un nivel redus de activitate fizica. Toate acestea au dus la o crestere a numarului de copii cu suprapondere sau obezitate.

Obezitatea la copii

Obezitatea este o afectiune caracterizata prin exces de tesut adipos.

Pentru evaluarea statusului nutritional se foloseste indicele de masa corporala (IMC), calculat pe baza greutatii si inaltimii. La copii, interpretarea se face folosind curbele de crestere.

Care sunt cauzele obezitatii la copii?

Factorii implicati in aparitia obezitatii sunt multipli, cei mai importanti fiind:

• componenta genetica mostenita;
• alimentatia dezechilibrata;
• sedentarismul si lipsa activitatii fizice regulate.

Obezitatea nu reprezinta doar o problema estetica, ci o afectiune medicala cu impact semnificativ asupra sanatatii pe termen lung.

Care sunt complicatiile obezitatii la copii?

Complicatiile pot aparea inca din perioada prescolara si scolara:

• dureri articulare sau osoase, in special la nivelul picioarelor si spatelui;
• debut precoce al pubertatii;
• scaderea stimei de sine.

Pe termen lung, daca obezitatea persista, pot aparea:

• hipertensiune arteriala;
• dislipidemie (colesterol si trigliceride crescute);
• ficat gras;
• diabet zaharat de tip 2.

Un copil cu surplus ponderal are sanse mari sa devina un adult cu obezitate, iar complicatiile sa persiste.

Tratamentul obezitatii la copii

Accentul trebuie pus pe preventie si pe tratamentul corect inca din copilarie, pentru a evita complicatiile severe. Sunt foarte importante urmatoarele principii de tratament:

• adoptarea unei alimentatii echilibrate, bogate in nutrienti;
• incurajarea activitatii fizice zilnice;
• stabilirea unor obiceiuri sanatoase pe termen lung.

Tratamentul medicamentos sau chirurgical nu este recomandat copiilor. Acestea pot fi luate in considerare doar in cazuri exceptionale, la adolescentii cu obezitate severa si risc mare de complicatii.

Dieta si regim alimentar la copii

Dietele restrictive sau hipocalorice severe nu sunt indicate. Copiii au nevoie de energie si nutrienti pentru crestere si dezvoltare.

Planul alimentar trebuie adaptat varstei, nevoilor nutritionale si preferintelor copilului, sub indrumarea unui specialist.

Cand trebuie mers la medic in caz de obezitate?

Evaluarea unui copil cu obezitate trebuie facuta cat mai devreme, pentru a preveni complicatiile.

Parintii trebuie sa solicite un consult pediatric imediat ce observa semne ale surplusului ponderal sau modificari in obiceiurile alimentare ale copilului.

Solutii nutritionale personalizate

Un plan nutritional pentru copii poate include consultatii de evaluare, discutii privind istoricul familial si personal, masurarea greutatii si a inaltimii, calcularea IMC si recomandarea analizelor necesare.

Obiectivele principale sunt:

• reducerea treptata a IMC;
• adoptarea unor obiceiuri alimentare sanatoase;
• mentinerea unei greutati echilibrate pe termen lung.

Pentru copiii foarte mici (6-24 luni), planul alimentar corect joaca un rol esential in prevenirea obezitatii ulterioare, mai ales in perioada diversificarii.

Obezitatea la copii este o afectiune serioasa, cu implicatii pe termen lung. Alimentatia echilibrata, activitatea fizica regulata si controalele medicale periodice sunt cele mai bune solutii pentru prevenirea si tratarea acesteia.